Le bêta-carotène

14.09.2010 …

Par Tataflo

Dark Green

Le bêta-carotène, un vrai trésor pour la peau et la santé.

Le bêta-carotène c'est ce pigment qui colore les fruits et les légumes orangés : carottes, abricots, melons, mangues, pêches jaunes... On le retrouve aussi dans certains légumes verts : épinards, fenouil, brocolis.

Dans notre organisme, il se transforme en titamine A essentielle pour la vue et la croissance.

C'est excellent pour la peau

Le bêta-carotène donne très vite bonne mine dès que l'on en fait une consommation régulière.

* Comme il fait parti des anti-oxydants, il protège contre les rayons UV du soleil et retarde l'apparition des rides.

* Sous sa casquette de vitamine A, il participe à l'hydratation et à la souplesse de notre peau.

* Une alimentation équilibrée en apporte suffisammant.

Les compléments de bêta-carotène sont déconseillés aux fumeurs : ils augmentent les risques de cancer du poumon.

C'est primordial pour la santé

* Le bêta-carotène contribue à la prévention des maladies cardio-vasculaires et de la DMLA (Dégénéréscence Maculaire Liée à l'Age).

* Il protège contre certains cancers (poumon, oeusophage...)

* Il aide à contrer le diabète de type 2 et la fonte musculaire liée à l'âge.

Alors, vive le jus de carotte!!!!!

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gypsy

14/09/2010 22:30

kikou Flo merci pour ces renseignements!! je te souhaite une bonne nuit ! gros bisous

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Tataflo

14/09/2010 23:29

Allez, demain matin jus de carottes pour tout le monde!!! A bientôt Bisous

Tit'Anik 31

14/09/2010 19:41

J'en prends tous les ans à la fin du printemps, pour me protèger des UV en été. Je ne connaissais pas les autres avantages, merci Bisous

14/09/2010 23:12

Eh bien j'en bois de temps à autre et c'est très bon. Je les fais moi même avec ma centrifugeuse! Gros bisous

catcent

14/09/2010 17:51

Un jus et une bonne crème de carotte. Tres important Bisou Tataflo

14/09/2010 22:52

Eh bien oui, c'est très bon pour la santé les carottes, et nous en mangeons souvent. Bon après-midi

miss-mary-bonheur

14/09/2010 17:09

Bonjour Tataflo, Bon article sur la "bêta-carotène"..... En ce qui me concerne, je bois beaucoup de jus de carottes que je fais à la centrifugeuse, et j'y ajoute souvent de la betterave et de la tomate.... Les trois mélangés, cela donne un "cocktail tonus" et en plus c'est succulent ! Alors pourquoi se priver de tant de bienfait !!! Bonne soirée, bisous à bientôt. "Mary"

14/09/2010 22:44

Oui, moi aussi j'ai une centrifugeuse et je l'utilise souvent. Le jus ce carottes mélangé avec du jus d'orange et une petite ponte de fleur d'oranger... c'est excellent!! Je n'ai jamais essayé avec la betterave et la tomate. Bonne nuit

les bafouilles de Figaro

14/09/2010 15:15

Un jus de carotte le matin, c'est très bon !

14/09/2010 20:34

Oui, ça donne bonne mine et la pêche!!! Bises