Le magnésium (1)

Le magnésium est un allié précieux pour notre santé!

Sans le savoir, vous souffrez peut-être d'une carence en magnésium. Or, c'est un minéral indispensable pour garder la forme.

Si quelque chose ne va pas, prenez du magnésium, celà s'arrangera sûrement!

Cette boutade dit bien combien ce minéral est polyvalent dans l'organisme. Il faut donc le redécouvrir et d'urgence, surtout si l'on est une femme, en raison de la vie hormonale et de l'action antimagnésium des oestrogènes.

Il est en effet avéré que 77% d'entre nous ont des apports insuffisants.

* La magnésium à une fonction d'activation du métabolisme.

Qu'il s'agisse de la reproduction, de la croissance, des défenses naturelles, de la réparation des cellules ou du fonctionnement cérébral, tout cela fonctionne grâce à lui.

Il régule les taux de calcium, de potassium et de sodium.

Il module les réaction inflammatoires et allergiqueset il minimise les dégâts provoqués par les molécules toxiques.

* Le magnésium est un calmant naturel très efficace, aussi bien des muscles, des organes et des artères, que du cerveau et des nerfs dont il maîtrise la réactivité.

Son action immunitaire est essentielle, car il participe à la formation des anticorps : c'est donc un anti-infectieux.

Il protège des crampes, de la spasmophilie, de la constipation, des caries, de l'asthme, des fractures, de l'arthrose, des douleurs au moment des règles.

Il contribue à la régulation des contractions cardiaques et possède des propriétés de prévention cardio-vasculaire.

Enfin, il ralentit le vieillissement en limitant le risque de maladies qui y sont liées.

Il n'a que des avantages!