Les aliments qui rendent belles (2)

16.09.2010 …

Par Tataflo

L'huile de colza pour une peau bien hydratée.

Tous les types de peau ont besoin d'être bien hydratés au quotidien afin de conserver tonus et vitalité.

Mettre de la crème de jour chaque matin sur le visage, c'est bien, mais il faut aussi privilégier une alimentation riche en acides gras essentiels. Ces derniers nourrissent en effet la peau en profondeur et protègent des agressions extérieures.

L'huile de colza en regorge particulièrement.

Un de ses autres bienfaits, tout comme l'huile de tournesol, est sa richesse en vitamine E. Celle-ci favorise la brillance des cheveux et a force des ongles. Et pour mettre toutes les chances de son côté, il faut se reposer, car la fatigue joue beaucoup sur l'état de la peau, des cheveux et des ongles.

Obtenir un résultat visible : ajouter une cuillère à soupe d'huile de colza dans un de vos plats, chaque jour. Contre la fatigue, consommer des fruits de mer, comme des huîtres et des moules, elles vous apporteront beaucoup de fer.

Fleurs de colza

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Tit'Anik 31

16/09/2010 20:23

Merci pour ces conseils Cependant, je n'ai pas beaucoup confiance dans les fruits de mer, si je ne suis pas au bord de la mer, et les vagues n'arrivent pas jusqu'au 31, alors je m'en gave en été chez Maman, le reste du temps je les boudent un peu Bisous

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Tataflo

16/09/2010 20:34

Oh ben pourtant, c'est très bon... Mais oui, suivant ou tu les achète il faut faire gaffe... Je suis très loin du bord de mer moi aussi, alors nous n'en mangeons pas souvent. C'est pour ça que lorsque nous allons au Cap d'Agde par exemple, nous en faisons une bonne cure! Bisous

cocosophie

16/09/2010 19:09

hummmles moules tu me donnes envie !! bisous sophie

16/09/2010 20:08

Eh bien j'en prépare un plat et je t'invite... car j'en ai envie moi aussi depuis que j'ai fais l'article!!!!!!!!!! Bises et belle soirée

domino

16/09/2010 18:18

l'huile de colza il y a longtemps que j'en connais les bienfaits et que je l'utilise pour mes salades . chamitiés

16/09/2010 18:31

C'est une huile que j'utilise très peu... chez nous on consomme beaucoup d'huile d'olive, presque pas d'autr huile!! Bisous

miss-mary-bonheur

16/09/2010 17:25

Coucou Tataflo, Super cet article sur l'huile de colza qui rend belle..... J'ai pris bonne note de tous ces bons conseils.... Merci beaucoup pour ce beau partage. Bonne soirée, bisous. "Mary"

16/09/2010 18:15

Oh ben alors, on va toute être très belles, on va faire des concours de beauté... Bonne soirée et gros bisous

mamé

16/09/2010 15:42

Je prends que les huitres (chut) Bisous Mamé

16/09/2010 16:55

Comment ça????? Et tu n'en laisses pas aux autres??? Gros bisous