Le café

Voici 3 façonc malignes de savourer le café

* En prendre juste avant la sieste

Le délai d'action de la caféine étant de 15 à 30 minutes, on en boit 1 ou 2 tasses juste avant de faire un petit somme.

Ainsi, son absorption ne gêne pas l'endormissement et, en prime, on se réveille en pleine forme, sans se sentir dans le brouillard!

    * Essayer le déca

C'est la solution pour celles et ceux qui sont particulièrement sensibles à la caféine, mais qui n'ont pas envie de se passer d'une petite tasse en fin d'après-midi.

Avec seulement 2 à 5 mg de caféine par tasse, le décaféiné n'énerve pas et surtout n'a aucune répercussion sur le sommeil.

     *Ajouter du citron

Un bon remède contre les coups de froid!

On en boit une tasse bien chaude allongée d'un filet de jus de citron avant d'aller au lit.

L'abondante transpiration provoquée par ce mélange favorise l'élimination des toxines et soulage la douleur grâce aux dérivée flovoïques du citron.