La nuit, le corps continue à travailler. Toutes les fonctions de l'organismae ne sont pas au repos pendant la nuit, bien au contraire! Ce qui a été appris pendant la journée est mémorisé et les informations sans intéret (la couleur de la veste d'un inconnu par exemple) sont éliminées. L'hormone de croissance, utile à l'immunité, est sécrétée en première partie de nuit. La mélatonine (hormone du sommeil) connait un pic de sécrétion entre 2 et 4 heures du matin. Le cortisol (hormone de l'éveil) prend le relais vers 4 heures pour grimper entre 6 et 8 heures. Il augmente le taux de sucre dans le sang et répond aux besoins des muscles qui 'éveillent. Quant aux cellules de l'épiderme, leur prolifération atteint un pic maximal vers 1 heure du matin, la peau se reconstitue, fabrique son collagène et son elastine.
Oh, j'ai mis des images de chat mais est-ce que c'est pareil pour eux aussi?
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Alors ça , je sais pas pourquoi mais je m'en doutais que la nuit le corps travaille .<br />
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Petit copie-coller : Juste pour dire que je fais le tour des articles dernièrement publiés dans ma communauté " Les nouvelles au fil des jours ".Si vous voulez un coup de pouce,<br />
merci de me le signaler par commentaire sur : http://prinprenelleetsa-vie.over-blog.fr/<br />
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Eh bien tu vois, tu avais raison...<br />
Je regarde "Plus belle la vie" en répondant à mes coms, après on mange et je vais me coucher je crois.<br />
Bises<br />
A demain<br />
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E
ema
24/03/2010 22:52
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Bonsoir tataflo, ton article est super intéressant. C'est pour cela qu'il faudrait idéalement s'endormir avant minuit pour avoir une jolie peau mais franchement moi j'y arrive pas tous les soirs.<br />
Gros bisous et bonne nuit à toi.<br />
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Eh bien tu vois, j'ai tout faux... Me coucher avant minuit j'ai beaucoup de mal, ou alors il faut que je sois hyper fatiguée... et puis après j'ai du mal à trouver le sommeil, je mets presque 1<br />
heure chaque soir, je tourne et me retourne dans tous les sens... c'est pénible pour moi et mon compagnon... car lui se couche plus tôt et je le réveille...<br />
Allez, encore 1/2 heure d'ordi et promis, je vais au lit.<br />
Bisous<br />
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M
mamychris
24/03/2010 14:59
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Merci Tataflo pour toute ces infos très intéressantes. Apparemment les chats sont déjà au courant car ils dorment beaucoup, le jour peut-être, mais c'est<br />
pour cela qu'ils sont si beaux... ils ont tout compris. Biz<br />
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Alors on va se mettre à la sieste nous aussi si c'est ça qui rend beau... Des fois c'est vrai que je me verrais bien chat, à me prélasser au soleil, dormir en boule sur un canapé, me faire<br />
caresser, chouchouter... ça me plairait bien... Mais soyons réaliste, c'est pas demain la veille que cela nous arrivera... Oh mince alors!!!!!!!!<br />
Bises<br />
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C
Cécile CC
24/03/2010 14:43
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Je pense que c'est pareil pour eux<br />
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Je ne sais pas du tout, il va falloir que je prenne le temps d'aller sur le net voir ça...<br />
Bonne fin de journée<br />
Bises<br />
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S
SONYA 972
24/03/2010 13:31
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très belle journée ma douce<br />
merci pour le rappel du changement d'heure<br />
gros bisous<br />
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Merci et de rien... les amies sont là pour donner des petites infos et rappeler quelques petites choses importantes, n'est-ce pas?<br />
Bonne journée<br />
Gros bisous<br />
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